在越来越多的人患上了咳嗽，一咳嗽就像是要把肺都咳出来一样，咳嗽起来很难受。许多人咳嗽喉中还会有痰，整个人都不舒服。喉咙里总有痰是怎么回事?有什么好办法能祛痰止咳呢?

喉咙里总有痰是怎么回事?除了感冒外，可能有其他4个原因引起。

一、食品。

许多人吃了辛辣的食物后，就会出现吐出粘液的现象，这是由于吐出来的东西没有清洁的感觉，如果经常乱吃一些东西，也可能会导致喉咙有痰，因为辛辣食物对喉咙的损伤很大。在粘膜受到刺激后，痰就会产生，许多人喜欢吃油炸食品或辛辣食物，这些都容易导致咽喉长痰。

二、疾病。

得病也是导致喉咙有痰的一个主要原因，众所周知，感冒后喉咙会出现痰、痰多的情况，咽喉疼痛的时候就不会注意到，如果出现了慢性咽炎，随着病情的发展，会长时间感觉到喉咙有痰，喉咙不爽。

三、习惯

使用喉咙较多的人，可能会造成喉咙有痰，比如老师，每天都要说很多话，必须清嗓子，否则总觉得喉咙有痰，非常难受，而且人还喜欢唱歌，长时间也是非常费劲的。慢慢来，喉咙不是那么舒畅了，总要清清楚楚才舒服。

四、吸烟。

吸烟对人体的危害很大，不仅容易导致肺癌，还会对喉咙造成很大伤害。许多吸烟的人，总是要吐一口痰，否则总觉得有东西卡在里面，就是因为吸烟引起的。

喉咙里总有痰主要与食物，疾病，习惯，吸烟有关，平时应注意饮食及习惯的改变，喉咙有痰吃什么好呢?

胡萝卜

对咳嗽较重者，可用萝卜煮水饮之，不但可止咳，还可有效祛痰。对那些有腹胀的人来说，吃一些萝卜也可以消除腹胀。

竹笋

笋味爽脆，适合咽喉中痰多的人食用，可食用一些笋味来缓解这种状况，有祛痰、止咳的功效。

枇杷

众所周知枇杷膏能止咳、化痰，当你觉得喉管总有痰出的时候，就把它剥开，让枇杷变得鲜嫩，对于喉管的问题也能很好地改善。

梨

梨中含有丰富的水分，因此很多人喜欢它。而且对生津止渴，清除燥热等症状，梨子的益处很多，无论是煮还是生吃，对于咽喉有痰者，多吃一些都是不错的选择。