随着经济的发展社会的进步，人们生活水平逐渐提高，大家对于身体是否健康也越来越重视了，但很多人，往往只是看起来很健康，对于偶尔出现的微小的不舒服症状，也不怎么上心，就这样使身体埋下了虚弱的隐患，以至于有些人后来小病变大病，最后回天乏力。而在这些小病小痛中，气血不足对身体带来的负面影响，尤其应该引起大家的重视。身体气血不足有哪些常见症状？

一、看眼睛

首先，看人的眼睛是不是清澈。有些人因为熬夜或者休息时间不够，导致眼睛看起来晦暗，充满红血丝，并且感到眼睛发涩干燥，其实这正是气血不足的表现。过度耗费精力，身体得不到休息，以至各个器官也不能很好地休息，这就导致了脾虚肺热，气血不足，反映在眼睛上，就会看到明显的黑眼圈和眼袋，很不精神。

对于爱美的小女生来说，还是尽量少熬夜，避免气血不足为好。还有一部分其他原因引起的气血不足，眼睛看起来浑浊发黄，这说明气血不足可能比较严重了，这时候最好咨询下医生，开一些补血养气的中药回家调养一下了。而气血充足的人呢，眼睛一般是明亮而有神，色泽黑白分明，并且十分清澈。给人的感觉，就是非常健康有活力的。

二、看起色

然后还可以看人的气色来判断，古时候的中医，就有“望闻问切”这一说法，所谓“望”，很大程度上，指的就是看人的气色是否红润，有没有所谓的“病气”。有“病气”的人，一般就是气血不足在脸上的表现，比如肾气不足的人可能面色苍白，而肝气不足的人也许面色萎黄。大家常说的“黄脸婆”，就是气血严重不足的表现。

三、看指甲

其实气血不足的症状表现在人体的方方面面上，比如看手，正常情况下，大家的手指头上都会有一个半月形的浅白色“小月亮”，而气血不足的人就不会有那么多“小月亮”，可能只有大拇指有一个“小月亮”，这是体内寒气重的原因。寒气重的人容易气血不足，手心可能经常发汗，而且体质内虚，手脚冰冷。

四、看头发

再比如头发，气血不足的人容易掉发，而且毛发较为稀疏，这是因为肝血不足，头发生长较慢，则是因为脾肺不和。有些青少年年纪轻轻便有了白头发，这其实也是气血严重不足的表现。

简而言之，气血不足表现在很多方面，像月经不调，气虚，怕冷，皮肤干燥等等，都是气血不足的常见症状，它们也是身体发出警示的标志，提醒我们应该好好调理自己身体状况了。