我不知为什麽总睡不醒，请教一下，用什麽方法才能不磕睡

那是因为你没有一个良好的生活习惯，你身体的生物钟没有起到什么作用！你要给自己的生活定一些规律，而且一直保持下去，这样对你的身体会有很大的帮助，而你这个小毛病也会自然的解决的！

最简便的办法请教心理医生，或者说是心理咨询师——反正又不贵，况且把这个问题解决了还能获得更大的发展空间。再者因为你奢睡，所以叫你自己能管住自己的能性不是很大……而心理咨询师比较专业，他们能给你最详尽的答案和最正确的帮助。这是我的个人愚见，希望你考虑。

  有一句老话“前30年睡不醒，后30年睡不着，它表述的是中老年人现在的淘宝大军气势汹汹，好多朋友们想加入，却不知从何入手。淘宝网店到底怎么开？你需要了解的不仅是从淘宝账户注册到发布宝贝的全过程，更需要得到的是来自专业课程全方位的讲解和帮助！春华教育为学员们准备了杭州淘宝创业培训课程，采取名师针对性教学的授课方式，帮助学员们轻松实现学习目标，更有针对性的掌握学习重点，通过课程从零基础开始学习淘宝开店的技巧。全程采用真实店铺操作，边学边做，手把手教学，实战教学，为学员实现创业目标保驾护航！容易失眠因此羡慕年轻人想睡就睡得着的健康状态。不过，生活中我们也经常遇到一些中老年人整天昏昏欲睡，似睡非睡，老睡不够，有的人甚至一静下来， 或坐、或看书、或看电视就不知不觉睡着了（并非疲劳过度），即使睡醒后，也打不起精神，人们也戏称为“睡不醒”。
那么“后30年睡不醒”好不好呢？又是哪些原因导致这部分中老年人“睡不醒”呢？  首先，大家知道，大脑是人体的“司令部”，人们所进行的任何活动都离不开大脑的分析和不论你是大学生，宝妈，还是公司员工，不管你是团队还是个人，在这个信息高速时代，可能很多人已经知道，但是肯定也还有很多人是不知道的。现在比较好做的兼职就是自己开一个拼多多网店。不过不是普通的拼多多店铺，而是做拼多多无货源店铺综合。由于脑细胞活动量大，因此需要充分的氧气和营养物质。在生理上，脑子的重量只占体重的2％－3％ ，但它的血液供应量按比例算则占首位。
由于有些中老年人患有颈椎肥大症或各种颈椎病，致使脑供血、供氧不足，不能维持脑细胞的正常功能，产生脑功能障碍，从而出现昏昏欲睡、疲劳思睡的现象。 其次，中老年人患脑动脉硬化、脑梗塞、脑萎缩、脑血栓形成等各种脑血管疾病，都可导致脑组织暂时性贫血或缺氧而发生病变，影响大脑正常功能的发挥，出现“睡不醒”的现象。
因此如果睡眠的节奏开始失常，说明大脑机能衰退，脑的老化改变了睡眠的节奏。  如果在五六十岁睡眠节奏就开始异常，就应怀疑是否由脑动脉硬化症引起的大脑病态老化，需请医生诊断一下。  此外，中老年人患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病，由于疾病的影响，体内代谢性有毒物质不能顺利排出体外，也会影响到“司令部”，使大脑功能失调，出现“睡不醒”。
  凡此种种，都应引起我们对“后30年睡不醒”的警惕，及时到医院检查，以便明确诊断，及时治疗。 。

建议先看看医生（正规医院神经内科专家），排除疾病后，通过体育锻炼等人为的疲劳，重新建立一个睡眠——兴奋的机制。

我也是经常感觉自己睡不醒，我曾经问过医生，医生告诉我说人就是有个体差异，有的人要睡多一些，有的人就要睡少一些，如果睡觉的时间比别人多不多少，就是正常的。 前几天也有看一本健康杂志提到睡不醒的问题，文章说，有的人经常感觉睡不醒或者是感觉瞌睡是跟吃的东西有关，可能是在吃饭时不注意营养搭配，或者是工作学习对脑子消耗很大，而又不能补充足够的营养和热量。 解决的方法就是注意饮食营养，注意补充高蛋白的食品，早餐和午餐不要吃的过饱，有时间多补充一些水果和零食。像杏仁、鸡蛋、豆制品、牛奶、奶制品不妨多吃一点。

是你的生物钟有问题，先好好睡几天，然后排一张作息时间表，严格按表上制订的做，两个月后会有效果的，相信我没错的

有可能是你平时习惯这样睡懒觉了，只要你把这个当全身心投入进去以后才发现，自己并不具备拍摄三农视频的条件。因为家庭的原因，家里找不出别人视频中那种合家欢的感觉，也拍不出网友想看的东西。而且因为当年我父亲早逝，我把家里的土地家当都处理了去开的网店，所以连拍干农活的场景也找不到。总不能一天到晚去拍别人家干活，拍别人家的家长里短吧。习惯改一改，肯定以后就不再想多睡了，还有你可以找一些有意义的事来做，到了那个固定时间就算你想要睡都觉得太可惜了，所以你肯定会改掉这个习惯的，祝你成功！

2。2。吃好，不可吃太多或太晚3。4：30PM之后不可以打盹，别的时间打盹不可以超过半小时，这样保证晚上的睡眠质量4。多喝睡5。睡觉前静下来，每天做一样的东西，告诉脑袋，接着就睡觉6。把窗帘什么的打开，晨光容易让人起来7。洗冷水脸9。我不相信你还睡不好，起不来。

其实你打瞌睡不是因为睡不醒，而是因为身体不好。 如果你身体很棒，一定就不会有整天困困的感觉了！而是会觉得精神儿倍足！所以,我建议你去锻炼身体

推荐一个方法：每隔一端时间就小睡一会。总是抓紧时间打个盹。据说工作繁忙的 人，比如很多国家重要领导人都是这样保持充沛的精力的。我高考之前就是用这个方法，利用课间十分钟，反正看不了多少书，但是一直都不是很困。英文叫cat naps.就是猫打盹的方法。

我觉得你可以先一次睡个够。然后要养成良好的作息习惯。你得按自己的实际情况而定。我不觉得早睡早起好。我自己喜欢赖床，如果按时起上课会想睡觉。所以我把钟调早十分钟，这样我就可以再赖一下床了，且上课也不困了。另外，当你困时，你可以用冷水洗脸。不过你如果是因为不喜欢任课老师上的课而眼困，建议你找老师谈谈。

呵呵,看来我们是同道中人啊!我也老睡不醒,天打雷也不能让我睁眼.可一到上课或干什么的时候却老想睡觉.现在我稍微好点了.我的办法就是:每天晚上保证9点以前睡,早上6.30起床.中午时午睡1小时或半小时,这样的话做事会比较有精神.还有啊,可能你睡不着的原因是因为太累了,,所以还要多注意休息!!以上只是我个人意见,你可以参考一下,呵呵

没有人是睡不醒的，一定是你把自己的生物钟给搞乱了，该睡时不睡，不该睡时睡还有就是你需要坚持不懈的坚守你的店铺。经营网店是一个时间长久的过程。如果才开了几天个把月，因为没开单就放弃了，那么奉劝你还是别想着开网店了。刚开始的时候也许需要几个月你才能开一个单，但是随着时间的推移，随着你的店铺的浏览量的增加，再加上你不断的优化你经营的方式，也许在不久的将来你会开单开到手软。，导致你形成这个一天到晚睡不醒的恶性循环，所以请把你的作息时间调正常来，那你会好的，希望你能睡个好觉

 我想你可能是因为过度疲劳吧 要不就是你的心理作用啦 我想你首先要树立早睡早起的习惯，有正确的观念是至关重要的哟 然后经常晨练…… 想是会有好处的

 你睡不醒，我睡不着。其实你只要不要睡太多时间，一天保证4-7小时即可，睡太多会更想睡

不要以为“睡不着”是病，“睡不醒”就不是病了！正在进行的第四届亚洲睡眠大会期间，美国睡眠研究会主席、在美国斯坦福大学医拼多多如何开店铺?怎么开好一个拼多多网店怎么开拼多多网店新手如何开拼多多店铺?怎么开拼多多网店新手如何开拼多多店铺学院从事睡眠研究18年的Em-manuel Mignot教授在接受记者专访时说：“嗜睡同样不可小视！”所谓“嗜睡”，通俗来说，就是“睡不醒”，嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态。
三种情况下的个体会出现嗜睡：一是缺乏正常睡眠，也就是“没睡够”；二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（俗称“打呼噜”）的患者，这类人睡眠质量差，怎么睡都睡不够；三是“发作性睡病”的患者。对于“发作性睡病”，中国人是很陌生的。Mignot说，这种病是一种大脑疾病，“一旦得了，如不及时治疗，一生都淘宝发展这么多年，现在都知道做网店学习了，所以做的人非常多，店铺不是说你开了之后就有人来买，这和实体店铺不一样的，实体店铺你开了路上路过的人回来看，但是网店就是一个虚拟的网页，你不去推广宣传是根本不会有人来看的，所以新店铺一定要做好推广和宣传，当然推广宣传不是说简单的发发朋友圈就好了，推广的话分为站内推广和站外推广两种，有花钱的也有不花钱的，如果你想简单省事就花钱做淘宝的推广吗，如果你不想花那么多钱就找专业的学习怎么推广，店铺想卖出去第一点就是要让足够多的人看到，如果没有人看到的话何谈来卖呢？所以说如果你的店铺卖不出去你先看看推广你做到位了吗。有。
”除了嗜睡，“发作性睡病”临床还表现为睡眠时很快进入做梦阶段，在半睡半醒时会出现幻觉，如感觉有人走近，并且易发恶梦。有时，“发作性睡病”还引起经常性睡瘫，即患者在做梦期间，四肢行动不了。据北京大学人民医院呼吸科医学博士韩芳介绍，在中国，无论医生和病人都对“发作性睡病”缺乏认识，很多青少年患者自身及其父母都没有意识到这种疾病的危害性。
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