黑木耳吃有什么作用 常吃黑木耳有什么好处

1、美容养颜：木耳含有丰富的维生素E，能够美白肌肤，起到美容养颜的作用。 2、清肠胃防结石：黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解作用。 3、预防心脑疾病：黑木耳含有维...

回答于 2022-06-16 00:07:50