注意!不正确运动有多伤膝盖?近55%的运动损伤发生在膝关节

据专家介绍,膝盖是人在运动中最易受伤的部位,有55%左右的运动损伤都发生在膝关节。研究表明,人在平躺时,膝盖负重几乎为零,平地走路时,膝盖负重是自身体重的2到3倍,上下坡或者上下楼梯时...

据专家介绍,膝盖是人在运动中最易受伤的部位,有55%左右的运动损伤都发生在膝关节。研究表明,人在平躺时,膝盖负重几乎为零,平地走路时,膝盖负重是自身体重的2到3倍,上下坡或者上下楼梯时,膝盖负重约为自身体重的3至4倍,跑步时,膝盖负重大约是自身体重的4倍,而我们在做蹲和跪这两个动作时,膝盖大约要承受8倍自身体重的压力。

来源:央视频

编辑:张祎芃

责编:段忠俊

  • 发表于 2022-07-24 13:24:55
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  • 分类:科技

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7月14日
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