膝盖

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注意！不正确运动有多伤膝盖？近55%的运动损伤发生在膝关节

据专家介绍，膝盖是人在运动中最易受伤的部位，有55%左右的运动损伤都发生在膝关节。研究表明，人在平躺时，膝盖负重几乎为零，平地走路时，膝盖负重是自身体重的2到3倍，上下坡或者上下楼梯时...

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7月14日发布于 2022-07-24 13:24:55

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李若彤小腿受伤双腿太细膝盖骨头突出

最近，李若彤在社交平台上发布了他运动后受伤的照片。照片中，李若彤衣着朴素，坐在凳子上，小心翼翼地在腿上绑着绷带，只见她相貌平平，长发披肩，看起来十分斯文，而李若彤小腿上的绷带缠得团...

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浏览:71 发布于 2022-06-24 09:30:35

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踢毽子踢不起来，踢毽子腿抬不起来

毽子操腿抬不起来一般是新手遇到的问题，如果平时很少运动，在第一次做毽子操腿抬不起来是很正常的，多做几次，提高身体柔韧度后就会好很多。一般掌握正确方法练习毽子操是不会出现伤膝盖的行为...

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r1543678 发布于 2022-06-14 19:54:05

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非裔的奥巴马为什么对美国这次“膝盖锁脖”事件没有任何发声？

非裔的奥巴马在美国民众中的威信并不是大家想象的那么高，2015年美国昆尼皮亚克大学民调研究所发布的一项民调结果显示，奥巴马“击败”小布什，被评为二战以来美国“最糟糕的总统”。可见奥巴马并不...

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Juliabc 发布于 2022-03-19 21:00:09

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跑步膝盖疼痛的原因和治疗方法

养生君，柯大夫，我最近开始夜跑了，特别喜欢那种大汗淋漓的感觉，唯一不好的是，有时候跑完步觉得膝盖痛，请问这是跑步影响的吗？跑步是一种门槛较低的健体运动，但的确并非所有人都适合。...

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HectorDuh 发布于 2022-03-06 13:42:49

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为什么蹲下起来膝盖疼「记得收藏」

深蹲过程你要避免的4个错误，容易造成膝关节疼痛——本期Max讨论话题。认真的前言深蹲是最有效的下肢训练之一，它能很好的打造有型的股四头肌和臀部。同时，由于深蹲的高度复合性，它有被贴...

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百思特发布于 2022-02-17 15:54:47

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膝盖疼能练瑜伽吗膝盖疼菇凉们不要逞能练瑜伽哦

膝盖疼能练瑜伽吗膝盖疼菇凉们不要逞能练瑜伽哦瑜伽是很考验菇凉们的身体柔软度和坚韧度，甚至一些高难度瑜伽动作，新手还不能随便做，为了预防受伤的发生，那不小心膝盖疼能练瑜伽吗？...

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百思特发布于 2021-10-02 00:22:15

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小莫跑步机，温和回弹，呵护膝盖

现在有很多人都喜欢买跑步机在家健身，身边的同事朋友也都在使用，但是时不时见到爆料说出现过使用跑步机健身导致膝盖损伤的情况，这就让很多人犹豫要不要使用跑步机。在这里给大家推荐小莫跑步...

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百思特发布于 2021-09-05 16:36:43