No introduction
练瑜伽,我们经常会看到很多伽人和老师,在练习前后会用滚泡沫轴放松,那滚泡沫轴到底有什么益处呢? 其实,这是一种对筋膜和肌肉很好的放松方式。 和按摩一样,滚泡沫轴通过对筋膜施压的方...
有一个问题困扰了我很久,究竟是老人变坏了,还是坏人变老了呢?就比如说是我们在坐公交车的时候,有些老人上车后发现没有座位,就会要求一些年轻小伙子给他们让出座位。甚至是这些老人还认为自...