No introduction
一提起运动,很多人第一反应就是跑步,什么马拉松长跑,夜跑,但跑步这项运动有需要注意的么,适合长期进行么,一起来看看吧。 长时间跑步会严重损伤关节,在运动中承受身体对地面的冲击,不断...