No introduction
跑步的时候,尤其是很累的时候,很多人呼吸急促是很正常的。 但是一项研究表明,用鼻子完全呼吸比用嘴呼吸能让你跑步更有效率。 与口呼吸相比,鼻呼吸较慢,同样时间内的空气流量较少,但能使...