No introduction
人在抽烟、捺熄、夹烟等动作上能显现出他的性格特点和心里情绪状态,如果你了解以下五点吸烟姿态特征,你在和他们交流的时候根据这些特征诠释对方情绪和心态,就能较好地把握分寸了。 1.边抽烟...
总有同学问: “ 基本功自己一个人可以练吗? 课下都不知道怎么自己练习” 当然是可以的 基本功就是要自己要多加练习的 上课时更多的是在学习训练的技巧和方法 课后或者在宿舍都可以自己练...
今天,肖佳给你 推荐一套健身操, 科学、安全、适度的体育锻炼。 端午假期,我们一起行动吧! 这套健身操不需要器械, 简单易用, 锻炼效果非常好, 可以练腿、腹、肩、臂、背等。 好...
居家抗疫 健康是最重要的。 上肢推力量训练 是拥有丰满胸部和肩膀的秘诀。 当我们不在健身房的时候 你就无能为力了吗? 今天小体带来五组上肢推操。 在家里一起搬家。 手支撑板 手掌和...
睡前一个动作暴瘦肚子 每天5个动作轻轻松松瘦出S曲线 人人都想想要瘦瘦生身材,但是每天的工作和学习压力很大,没事时间减肥?其实坚持睡前运动就能让你减肥成功。那么睡前哪些动作可以减...