动作

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抽烟如何抽(抽烟老手的吸烟动作)

人在抽烟、捺熄、夹烟等动作上能显现出他的性格特点和心里情绪状态，如果你了解以下五点吸烟姿态特征，你在和他们交流的时候根据这些特征诠释对方情绪和心态，就能较好地把握分寸了。 1.边抽烟...

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总有同学问： “ 基本功自己一个人可以练吗？课下都不知道怎么自己练习” 当然是可以的基本功就是要自己要多加练习的上课时更多的是在学习训练的技巧和方法课后或者在宿舍都可以自己练...

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今天，肖佳给你推荐一套健身操，科学、安全、适度的体育锻炼。端午假期，我们一起行动吧！这套健身操不需要器械，简单易用，锻炼效果非常好，可以练腿、腹、肩、臂、背等。好...

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居家抗疫健康是最重要的。上肢推力量训练是拥有丰满胸部和肩膀的秘诀。当我们不在健身房的时候你就无能为力了吗？今天小体带来五组上肢推操。在家里一起搬家。手支撑板手掌和...

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睡前一个动作暴瘦肚子每天5个动作轻轻松松瘦出S曲线人人都想想要瘦瘦生身材，但是每天的工作和学习压力很大，没事时间减肥？其实坚持睡前运动就能让你减肥成功。那么睡前哪些动作可以减...