No introduction
流汗燃脂街舞又来了 今天,艾东体育教练阿本利带来了它。 嘻哈教学持续20分钟。 不要害怕!勇敢挑战自己! 你将迎来跳舞和瘦身的双丰收! 训练强度:中等 训练时间:20分钟 估计卡路里消耗...
健身小白最好的徒手训练动作是什么?大概就是一个简单易学的“蹲”吧! 当“蹲”的动作融入舞蹈,会擦出怎样的火花? 今天,艾东体育教练阿本利带你感受“嘻哈时刻”,一起练习燃烧卡路里。 训练...